Au quotidien, sans même nous en apercevoir.
Les messages subliminaux ne sont pas toujours envoyés intentionnellement. En réalité, nous échangeons constamment des signaux dont nous n'avons aucune conscience. Ces messages, intégrés inconsciemment, influencent nos émotions, nos croyances et nos réactions.
Un exemple concret : les pupilles.
Qui y prête attention consciemment ? Presque personne.
Pourtant, notre subconscient, lui, a appris à reconnaître ces signes. Il peut nous indiquer, sans que nous sachions pourquoi, si notre interlocuteur semble à l'aise ou tendu.
Résultat : nous pouvons avoir l'impression que quelqu'un a apprécié une phrase que nous venons de dire, sans jamais avoir conscience du processus qui a forgé cette impression.
Les messages subliminaux utilisés avec un objectif précis.
La publicité en est un excellent exemple.
Le publicitaire peut vouloir vous faire passer un message conscient (« Achetez ce produit ») tout en dissimulant un second message, conçu pour créer des associations d'idées dans votre subconscient et rendre le produit plus attractif.
Ce message caché est « digéré » par le subconscient car le conscient n'a rien vu et n'a pas eu le temps de filtrer l'information.
Important : cette influence est une possibilité, pas une certitude. Chaque individu réagit différemment, et de nombreux facteurs entrent en jeu.
| Type de message | Conscient | Subconscient |
|---|---|---|
| Message ordinaire | ✅ Perçu et analysé | ❌ Non sollicité |
| Message subliminal | ❌ Non perçu | ✅ Intégré sans filtre |
Le subliminal est partout autour de nous : dans nos interactions, dans les médias, dans la publicité. Le mieux est d'en avoir conscience pour mieux comprendre comment nos perceptions se forment, sans pour autant céder à des peurs infondées.
Quelques exemples :
En publicité, la suggestion subliminale est le plus souvent d'ordre sexuel, car sensée générer une attirance plus grande pour le produit par association d'idées.
Je vous en ai sélectionné 2 qui sont encore "correctes".
Les publicités pour l'alcool en sont rarement exempts.
Une technique qui existe depuis longtemps.
Le premier réalisateur à avoir utilisé des superpositions d'images fut Abel Gance en 1935, dans son film Napoléon. Dans certaines scènes, il superposait jusqu'à 6 couches de pellicules. Il expliquait : « En procédant ainsi, je cumule les charges émotionnelles de chacune des scènes que je superpose ».
La technique s'est affinée par la suite en intercalant une image contenant un message caché toutes les vingt-quatre images.
L'expérience controversée de James Vicary.
En 1956, un publicitaire américain, James Vicary, réalisa un test dans un cinéma en affichant deux messages selon cette méthode : « Achetez du popcorn » et « Buvez du Coca-Cola ».
Les ventes dans la salle auraient augmenté. Cependant, Vicary exagéra ensuite les résultats, prétendant avoir généré des ventes records. Il ne faut pas exagérer les effets du subliminal — les recherches ultérieures n'ont pas toujours confirmé ces affirmations.
Aujourd'hui, dans les films et séries.
L'usage du subliminal visuel est assez fréquent dans certains genres cinématographiques, notamment les films d'horreur ou d'ultra-violence. Lors du montage, des images très intenses peuvent être incluses de manière très brève, renforçant l'effet recherché.
Conséquences possibles.
Certains films peuvent générer, chez des personnes sensibles, des difficultés à s'endormir ou des souvenirs d'inquiétude. Ces œuvres ne sont pas neutres sur le plan émotionnel.
Les informations perçues sont traitées par le cerveau et peuvent se transformer en charges émotionnelles. Si cela génère du stress, cela peut impacter votre bien-être général. Ces processus sont documentés, mais chaque individu réagit différemment.
Jouer à s'horrifier devant les écrans n'est pas aussi anodin qu'on pourrait le supposer. Ce propos concerne surtout les personnes fragiles émotionnellement, comme les enfants, mais pas uniquement.
Il est souvent plus apaisant de se « nourrir » émotionnellement de belles choses.
Dans l'industrie musicale.
Le principe du sample consiste à remixer une petite partie d'une chanson à succès. Cela permet à de nombreux artistes de produire de « nouvelles » chansons tout en s'assurant qu'elles plairont.
La chanson ainsi créée réactive le plaisir mémorisé par le passé. À ce titre, par exemple, le chanteur Bruno Mars excelle en la matière et compose des mélodies constituées presque exclusivement de samples.
https://www.youtube.com/watch?v=OPf0YbXqDm0
Utilisation pour créer une ambiance.
Cette méthode peut également servir à créer une atmosphère spécifique, par exemple avec la musique du générique du journal de 20h sur TF1.
https://www.dailymotion.com/video/x5nxkb
Certaines approches de bien-être sont renforcées par la superposition de deux pistes sonores :
| Piste 1 | Piste 2 |
|---|---|
| Fond musical assez fourni (peu de moments en sourdine) | Enregistrement vocal discret |
| Destiné à « capter l'attention » du conscient | Contient des affirmations positives (« Je m'endors tout naturellement... ») |
| Fait « écran » pour le conscient | Effleure le niveau sonore de la musique, restant imperceptible pour le conscient |
Comment cela fonctionne ?
Les réglages sont effectués pour que la bande « voix » reste juste en dessousdu seuil de perception consciente. Le subconscient peut ainsi intégrer ces messages sans que le conscient ne les filtre.
Dans certains cas, et toujours en accord avec l'utilisateur, Help Me To Help peut mettre à disposition cette méthode pour aider à acquérir des croyances aidantes (appelées « croyances ressources ») et ainsi lui transmettre un montage sonore qu'il pourra écouter chez lui de façon répétitive.